|
Исполнение
основных технических элементов |
Категория
инструктора |
|
Без |
третья |
вторая |
Первая
(высшая) |
|
Элементарные
приемы |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Прямые и косые
спуски |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Торможение |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
|
Простейшие
повороты |
| Повороты
плугом |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Повороты из
упора без проскальзывания кантов лыж |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Скользящие
повороты из упора |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
|
Резаные повороты
(повороты без проскальзывания кантов
лыж) |
| Повороты вдоль
линии склона на пологом склоне |
применяет |
применяет |
овладел |
овладел |
| Повороты
большого радиуса на пологом склоне |
применяет |
применяет |
овладел |
овладел |
| Повороты
большого радиуса на склоне средней
крутизны |
знаком |
применяет |
применяет |
овладел |
| Повороты
среднего радиуса на склоне средней
крутизны |
знаком |
применяет |
применяет |
овладел |
| Короткие
повороты |
- |
знаком |
применяет |
овладел |
| Повороты на
леденистых склонах |
- |
знаком |
применяет |
овладел |
|
Скользящие
повороты на параллельных лыжах |
Скользящие
повороты на параллельных
лыжах:
|
большого
радиуса |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| среднего радиуса
склонах |
применяет |
овладел |
овладел |
овладел |
| Короткие
сопряженные повороты |
знаком |
применяет |
овладел |
овладел |
|
Повороты на буграх:
|
уклон меньше 20 градусов
|
Знаком |
применяет |
овладел |
овладел |
| уклон больше 20 градусов
|
Знаком |
применяет |
применяет |
овладел |
|
Повороты в глубокомразбитом
снегу |
- |
знаком |
применяет |
овладел |
|
Спуски в целинном снегу |
- |
знаком |
применяет |
овладел |
|
Фрирайд |
|
Спуски вне подготовленных
трасс:
|
крутые склоны |
- |
знаком |
применяет |
применяет |
| Целина |
- |
знаком |
применяет |
применяет |
